您目前的位置 : 首页 >> 成都橱柜团购网 >> 正文

清明节气养生保健2018春天清明节健康养生忌6点

日期:2018-11-6(原创文章,禁止转载)

清明节气养生保健 秦皇岛市治羊角风那里好2018春天清明节健康养生忌6点

清明节气养生保健 2018春天清明节健康养生忌6点

清明节气养生保健要怎么做?有养生专业人士表示,2018春天清明节健康养生忌6点。首先,春以养肝为主,而养肝最重要一点是一定要保持愉快的心情,不要动怒。其次,清明节期间一定要尽量减少房事,这对肝又一定济南治癫痫病医院有几家好处。最后,保暖防冻,饮食忌酸,祛湿等都要多加注意。

清明节养生

一、清明节气养生保健

1、忌怒

春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁,要做到心胸开阔,身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞,也使免疫力下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

2、忌妄

老人本来阳气相对不足,而春天是养阳的大好时机,如情欲妄黑龙江最好的猪婆疯医院是哪家动而房事较频,会耗气伤精,进一步损伤阳气,因此人们特别是老年人在春天应适当节制性欲。

3、忌静

春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人们应积极到室外锻炼,但是老人春练不要太早,应在太阳升起后外出锻炼,锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,同兰考县癫痫病医院有名吗时运动要舒缓。

 

[1] [2] [3] 下一页

友情链接:

美中不足网 | 广东省好玩的景点 | 腹黑小说打包下载 | 孕妇突然心跳加快 | 安卓凯立德地图 | 年国家公务员考试 | 游戏点卡代销平台